膽結石的主要症狀：噁心、嘔吐、腹部右上方劇痛、發燒、尿液深茶色。
高危一族：女性、40歲以上、肥胖
嚴重後果：敗血性休克、急性胰臟炎
#膽結石預防方法：
1. 定期做腹部超音波檢查
2.
飲食定時定量、不要空腹太久
3. 少吃高熱量、高脂肪食物
4. 控制膽固醇
#3招降低膽固醇
1.控制體重，因為肥胖者膽汁中的膽固醇比例較高
2.少吃高熱量、高油脂飲食，因為這些飲食會讓膽汁中的膽固醇比例增加
3.多吃蔬果全穀類，增加纖維質攝取，促進體內好菌增加，因為當壞菌過多時，可能造成膽汁中膽固醇增加
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