《做仰臥起坐瘦不了！》

《做仰臥起坐瘦不了！》

很多人想要擁有勻稱的線條，但又會擔心健身會不會導致身上產生一塊塊的肌肉。其實要增加肌肉並不容易，尤其女性的睪固酮比男性低，練出肌肉更不容易。

《睡出免疫力》

《睡出免疫力》

現代人工作繁忙，娛樂眾多，導致大家或多或少都會有睡眠不足的問題。一旦缺少睡眠，身體將會變得容易生病。

《潤腸排毒湯水》

很多人患有便秘，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正沒影響生活和工作，可便秘嚴重時並不是小問題。

對於便秘患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。