豆漿含有大量的大豆營養素，其中的大豆異黃酮具備類似雌激素的功能，能防止女性閉經後的更年期不適，同時也具備抗氧化作用，能幫助預防細胞受到活性氧傷害。
如果喝膩了一般的豆漿，加入莓果、烏龍茶等材料的變化喝法，還能帶來更多健康好處！
豆漿＋烏龍茶
做法：150ml豆漿加入100ml的烏龍茶。
烏龍茶中的多酚也具備強力抗氧化作用，同時烏龍茶的味道能緩和豆漿特有的豆味，讓口感層次更加豐富，無論是熱飲還是凍飲都非常美味。
豆漿＋綜合莓果
做法：200ml豆漿加入30g綜合莓果，再放入果汁機中攪拌。
莓果類含有豐富的維生素C，能幫助膠原蛋白合成、減少皺紋、抑制黑色素合成、預防皮膚斑點。
莓果類含有豐富膳食纖維，是對抗減肥、便祕的最強水果。
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