原因是神經不穩定，多數是食了刺激性的食物，例如抽菸、酒精類、含有咖啡因的東西等，造成神經過度興奮。
又或生活環境影響，例如工作壓力、睡眠品質不佳、作息紊亂等，造成神經過度緊繃。還有機會是眼睛疾病，例如: 眼瞼發炎、結膜炎、紅眼症，乾眼症，都會造成眼皮肌肉不自主跳動。
總之「眼皮跳」有很多原因，通常與壓力、睡眠不足和其他生活方式因素有著密切的相關。
當持續時間過長，或是跳動範圍擴大，只要盡速就醫，透過觀察做出正確的診斷，接受治療，都可以獲得良好的改善。
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