👩🏻🏫成日都聽人講要祛濕，但係個個都唔同體質要留意返。👨🏻🏫
薏米
大家會用薏米去煲水飲為祛濕，但有無諗過唔係個個都啱用，因為係中醫角度薏米帶寒涼，寒底既人就唔啱長期服用。更唔好因為易入口而雪凍，寒氣會令濕氣積聚體內，咁就會弄巧成拙。😓
白扁豆
呢種食材補脾除濕效果唔錯，但係缺點就係唔易熟， 建議大家煮之前可以浸泡下先，浸軟咗就會比較易煮。🤭
粟米鬚，冬瓜子，淮山
呢幾樣既屬性溫和，而且分別都係有消水腫，清肺化痰，健脾補腎，強化與排濕相關既臟腑功能。咩體質既人都啱飲呀。🤗
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