冬天忌食生冷嘢, 飲薑汁紅茶補身

冬天陰盛陽衰最忌食生冷食物🍧，呢段期間食生冷/寒涼的食物🍨，容易凝滯不化🤢，因為體內能量來自氣和血，胃部是喜溫怕寒🤧。
飲凍飲、食生冷嘢，會奪走人體的能量😣，時間耐咗仲會引發胃病🤮，嚴重甚至引發風濕病；女性則容易出現月經不調、子宮肌瘤等毛病🙍‍♀。

暖冬茶飲可以改善怕冷體質💁‍♀

薑汁紅茶☕

做法：用熱開水沖泡薑片與紅茶包，酌量加紅糖或者蜂蜜。

紅茶性質溫和可以促進腸胃消化食物，搭配薑片有助於活血、驅寒，製作方法簡單，女士可以多D整黎飲。👩🏽‍⚕

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