簡易紅棗茶 - 保暖驅寒

天氣漸涼🍂，早上沖一杯紅棗茶有助在暖身保溫🧖‍♀，改善失眠問題😴。
以下是詳細做法:

桂圓紅棗茶

材料：桂圓20克、紅棗5顆、枸杞1小把、生薑2片。

做法：紅棗去核備用。將桂圓、紅棗、枸杞、生薑放入500cc的熱水裡半小時，聞到香氣後就可以飲用🍵。

功效：幫助氣血循環，改善手腳冰冷，非常適合血液循環較差的人😰；桂圓有安神的功效，可改善失眠、睡不好、睡眠障礙、容易想東想西的情況🤔。
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