滋潤養肺好食材 專治喉嚨乾癢

 從中醫角度睇，秋天的燥氣最傷肺，以中醫五臟養生的觀念來看，肺在五行之中屬陰，此時最適合養肺。

除了多喝水，要特別注意補充滋潤為主的食物，同時避免辛辣、油炸等刺激物，避免燥邪更加猖狂。白色食物滋陰補氣，譬如枇杷、蜂蜜、蓮子、百合、杏仁、蓮藕、白芝麻等食物。

枇杷能潤五臟、滋心肺，果實具有祛痰、潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃之效。

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