冬季溫補食物治療手腳冰冷

好多女仔都有手腳冰冷的問題😱，中醫的角度手腳冰冷源自身體血液循環差😥，血液去唔到手同腳的末端，四肢自然凍冰冰😫，而家入冬最適合透過食療補一補身。🤔

冬季的溫補食物有麻油、薑、香菜、牛肉🐂、紅棗、桂圓、堅果等等，煮午餐或晚餐都可加入適量🍽，有助治療氣虛、血虛，同時滋陰補腎、益氣活血。另外建議攝取瘦肉、雞蛋🥚、魚類🐟、奶類🍼、豆類及其製品，讓身體儲藏多一點脂肪和能量💪🏻，抵抗寒冷的天氣😼。

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